Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
127.2 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1646 kcal
|
Fat: 50.74g | Prot: 47.89g | Carb: 140.56g.
Breakfast: Слобода Десерт Творожный Вишня и Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Чай. Lunch: Кетчуп, GurMama Котлеты Куриные Домашние, Болгарский Перец, Сметана , Макароны Отварные. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Шампанское, Бутерброд с Маслом, Сырный Суп. Snacks/Other: Красный Октябрь Конфеты Желейные, Dove Молочный Шоколад, Рот Фронт Конфеты Восточный Грильяж, Родные Просторы Родные Просторы. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Sashka1990's weight history
|