Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1607 kcal
|
Fat: 74.56g | Prot: 71.74g | Carb: 163.88g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Свежее Завтра Молоко 3,2%, Гречка Отварная. Lunch: Кофе с Молоком, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе, Котлета Свиная, Алые Паруса Картофельное Пюре с Жареным Луком. Dinner: Аладушкин Хлеб Житный, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Курица Вареная, Магнит Апельсин. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svet_dalekih_planet's weight history
|