Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2020
|
257.1 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 87.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 41.37g | Prot: 89.53g | Carb: 153.85g.
Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Чай с Лимоном и Сахаром, Перекресток Пирог Осетинский с Мясом. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Куриная Грудка Отварная, Щи с Курицей. Dinner: Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Салат Овощной, Своя Еда Котлета из Куриной Грудки . Snacks/Other: Зефир, Зефир, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Виноград, Мандарин, Кофе с Молоком, Delphi Персиковый Десерт. more...
|
losing 58.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
chmonchik's weight history
|