|
Eilen tuli ylitettyä tavoitekalorit. Tänään pitää olla tarkempi.
Pelkkä autoilu ja istuskelu ei kuluta kovinkaan paljon.
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1465 kcal
|
Fat: 58.33g | Prot: 70.30g | Carb: 161.42g.
Breakfast: Kinkkuleikkeet, Suodatinkahvi, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Fazer Rukiinen Karjalanpiirakka. Lunch: Greippi, Rainbow Ananaspalat Mehussa, Porkkanaraaste. Dinner: Saarioinen Rosolli, Valio Plus Rasvaton Maito, Pirkka Anjovisfileet, Keitetty Kananmuna, Knorr Ruskea Kastike, HK Sininen Lenkki, Fazer Amica Perunasosetta. Snacks/Other: Melonit (Cantaloupe), Suodatinkahvi, Suodatinkahvi. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siirisisko's weight history
|