|
Hiç aç değildim ama evde yalnız kaldığım zmn duygusal açlık yaşıyorum sanırım sıkıntıdan. Neyse sosun tamamının yapılmış hali 270gr.benim tabakta sosun 75gr.ı kaldı bu durumda sadece sos 176cal.lahana da 200gr. Toplamda 225cal.
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
465 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 19.23g | Carb: 42.81g.
Breakfast: Torku Tereyağı, Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. Lunch: Knorr 4 Peynirli Makarna Sosu, Yeşil Lahana. more...
|
|
 Comments
Dilekcim tam buğday makarna denesen ya 🤗 hem o da yenilebilir diyet yaparken hem de duygusal açlıklar yaşamazsın karnın doyar mutlu olursun 😋👌
30 Jan 20 by member: Banu✌️
|
Spagetti bnm zaafım yiyemem çünkü kontrolümü kaybediyorum spagetti olunca o yüzden en iyisi hiç yememek "//
30 Jan 20 by member: dilekoo
|
Keşke kaybetsen şööylee bol soslu çatala dolaya dolaya yesen hüüüpp diye nam nam 😋👌👌
30 Jan 20 by member: Banu✌️
|
evde kalmak duygusal açlığı tetikliyu😟
30 Jan 20 by member: garpininannesi
|
Mesela Yemen gereken kadar pişir fazlasını yememiş olursun
30 Jan 20 by member: dilekpnr
|
Yok ya yiyeceğim kadar pişirirsem o muhteşem tadı birkez alırsam hergün yemek isterim. Yememek daha garanti ölmem sonuçta mkrna yemiyorum diye "( allahın makarnsı işte nolmuş diğer her besin gibi o yüzden yemek bana bişi katmıcak yememek o zevkten mahrum kalmak ok sorun değil kalırız
30 Jan 20 by member: dilekoo
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|