Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
126.3 lb
Lost so far: 10.4 lb.
Still to go: 20.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
1515 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 80.90g | Carb: 202.82g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Папайя, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Santa Maria Устричный Соус, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Гречневая Лапша. Dinner: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Кремовая. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shadow1986's weight history
|