|
Günaydın arkadaşlar yumurtayı yedim annem mutlu olsun diye ama bnm de huzurum önemli kaçmasın diye kendim yaptım tartarak toplamda 240cal.oldu çok oldu😐Buna her sabah katlanamam...
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
465 kcal
|
Fat: 25.06g | Prot: 19.23g | Carb: 42.81g.
Breakfast: Torku Tereyağı, Yumurta, Pınar Denge Laktozsuz Süt, Eti Form Çok Tahıllı Gevrek, Ceviz. Lunch: Knorr 4 Peynirli Makarna Sosu, Yeşil Lahana. more...
|
|
 Comments
Kendine neden bunu yapıyorsun?
30 Jan 20 by member: pin4rdnz
|
insan neden 45 kilodan 40 kiloya dusmek ister anlamadm zaten 45 kilo ideal
30 Jan 20 by member: sltnsltnn
|
Arkadaşımızın belliki yeme bozukluğu var ama canım bence yeterli beslenip az beslenme ile gidebilirsin sağlıksız beslendiğin ortada
30 Jan 20 by member: t.cinek
|
Ben de öyleydim önceden ağzıma attığım bir tane leblebiyi bile olcerdim yağlari gramla olcerek koyardım ama bu kadar kasmaya gerek yokmuş onu anladım clean eating denen bir şey var ya temiz beslenmek onu uygulamak yeterli. paketli şekerli gıdaları tüketmemek hamur işleri ve kizartmalar da dahil. Onun dışında çok fazla kasma derim vücudun her besine ihtiyacı var . Yararlı şeylerden kısınca vücudun inun acısı zararlı şeylerden çıkarıyor ilerde benden söylemesi :D
30 Jan 20 by member: azimmgirl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilekoo's weight history
|