|
Бодрое утро! ✌️
И так азвесилась с утра, для более точной цифры. Приятно :почти минус килограмм всегда бы так 😁😁
План на понедельник еще раз взвеситьтся. Сейчас перекушу чай с бутербродом и отварю овсянку. А вроде все не так сложно, как калется. Пообещала себе, как похудею до намеченой цели и влезу а платье, куплю себе комбез классный (уже нашла на али). Так даже к цели идти легче.
Всем мира! ❤️
|
223.5 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1066 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 32.06g | Carb: 141.97g.
Breakfast: Азбука Вкуса Пирожок с Рисом и Яйцом, Овсяная Каша на Воде, Мёд, Мёд, Чай, Хлеб Черный, Сливочное Масло. Dinner: KDV Печенье Forsite Кокосовый Вкус, Эко Хлеб Хлеб Забайкальский, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Сахар, Эко Хлеб Хлеб Жито, Домик в деревне Кефир 3,2%, Мой Лайк Батончик-Мюсли Апельсин для Тонуса. more...
|
losing 13.9 lb a week
|