|
Хоть 100 грамм, но минус😏
|
189.2 lb
Lost so far: 37.9 lb.
Still to go: 45.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 January 2020:
|
1472 kcal
|
Fat: 60.18g | Prot: 134.08g | Carb: 104.30g.
Breakfast: Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Bravolli Булгур Крупный, Каждый День Грудка Куриная. Dinner: Тыквенные Семечки, Избенка Творог "Зёрнышко" 5%. Snacks/Other: Здорова Корова Йогурт Классический без Сахара 3%, QNT Metapure, Яблоко. more...
|
|
2563 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jxo's weight history
|