Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2020
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 January 2020:
|
1215 kcal
|
Fat: 54.76g | Prot: 91.63g | Carb: 87.79g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Жареное Яйцо. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каждый День Лечо, Гречка Отварная. Dinner: Гречка Отварная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
griladina's weight history
|