Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
135.8 lb
Lost so far: 3.1 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 January 2020:
|
1075 kcal
|
Fat: 31.07g | Prot: 74.79g | Carb: 126.52g.
Breakfast: Хохланд Сыр Плавленный Ломтевой Чизбургер , Пятерочка Хлеб Фермерский , Яйцо, Кофе Эспрессо. Dinner: Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Original Round Crispbread, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Maggi Супер Приправа 10 Овощей , Картофельное Пюре на Воде. Snacks/Other: Леовит Каша Овсяная Абрикос, Карусель Хлебцы «Прованские Травы», Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Шоколад-Вишня", Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. more...
|
losing 2.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AGFF163's weight history
|