Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2020
|
190.3 lb
Lost so far: 50.0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 January 2020:
|
1552 kcal
|
Fat: 49.98g | Prot: 116.97g | Carb: 155.39g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Яйцо, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Ашан Киви. Lunch: Мёд, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, 365 Дней Хлебцы Ржаные, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Сыробогатов Сыр Лёгкий 17%, Каждый День Шампиньоны Резаные Замороженные, Приготовленный Яичный Белок, Брокколи, Лента Пангасиус Филе. Snacks/Other: ВкусВилл Чурчхела Грецкий Орех с Гранатовым Соком, Данон Творог Мягкий 0%, Магнит Банан, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Фундук Фундук, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
3235 kcal
|
Activities & Exercise:
Hiking - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Дарья-Анна's weight history
|