vilani salviano's Journal, 28 January 2020


Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
1468 kcal Fat: 38.24g | Prot: 135.98g | Carb: 137.30g.   Lunch: Korin Coxinha da Asa, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cebolas, Azeite de Oliva, Camil Feijão Branco. Dinner: Bolo de Banana e Aveia, Aviação Manteiga Extra sem Sal, Pão Francês. Snacks/Other: Laranja Pêra, Kitano Canela em Casca, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Cebolas. more...

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