Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 33.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1523 kcal
|
Fat: 81.41g | Prot: 73.42g | Carb: 127.19g.
Breakfast: Милка Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Президент Сыр Плавленный Сливочный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Колбаса Варёная Диетическая, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Банан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Пятерочка Помидоры, Балтийский берег Сельдь. Dinner: Агуша Кефир 3,2%, Мандарин, Дядя Ваня Закусочка по-Тоскански, Ашан Котлеты Куриные Запеченые. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rada_n's weight history
|