Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1566 kcal
|
Fat: 96.25g | Prot: 88.39g | Carb: 87.51g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Кофе, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Lunch: Приготовленная Морковь, Славянка Шоколад Степ с Черносливом, Арахисом и Карамелью, Говядина Отварная, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное). Dinner: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Творог 5%, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Other: Кунгурский Бифилайф. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|