Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
204.8 lb
Lost so far: 42.5 lb.
Still to go: 56.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1591 kcal
|
Fat: 73.97g | Prot: 81.97g | Carb: 151.73g.
Breakfast: Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Каша Овсяная, Кофе с Молоком. Lunch: Ironman Protein Bar Кокос, Сыр Голландский, Стандарт Хлеб Дарницкий, Щи с Мясом. Dinner: Грецкие Орехи, Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Омлет в Духовке, Стандарт Хлеб Дарницкий, Сыр Голландский, Щи с Мясом. Snacks/Other: Dove Молочный Шоколад, Котлеты из Говядины, Омлет в Духовке. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AssyaYa's weight history
|