Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
|
252.4 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 79.43g | Prot: 68.62g | Carb: 178.41g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ростик'c - KFC Ножка (3), Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные, Картофель Фри, Вода. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Макароны по Флотски, AIDA Mezzi Gomiti, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Лук, Kikkoman Соус Соевый, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
gigienist's weight history
|