Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
115.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1486 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 105.17g | Carb: 153.40g.
Breakfast: Гречка Отварная, Тысяча Озер Сыр 15%, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло. Lunch: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грудка Индейки, Лук, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Тортилья Шпар. Dinner: Цукини, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой), Баклажан, Грудка Индейки, Лук, Помидоры. Snacks/Other: Приготовленный Яичный Белок, Dulcesol Тосты Цельнозерновые, Семга Слабосоленая. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
p.alena_87's weight history
|