|
Doel voor deze week: weer onder de 65kg uit te komen, we gaan er weer voor! 💪
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1474 kcal
|
Fat: 58.96g | Prot: 91.72g | Carb: 131.70g.
Breakfast: AH Basic Coffee Cream Cups, Canderel Zoetjes, Nespresso Koffie. Lunch: Pear, AH Banaan, AH Krokante Muesli Chocolade, AH Magere Franse Kwark, Pickwick Kaneel Thee, Alpro Soya Light, Natrena Zoetjes. Dinner: AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Knorr Lasagnette Napoletana. Snacks/Other: Body & Fit Clean Protein Bar Peanut Butter. more...
|
|
 Comments
ik las net je status. Wat lekker dat je aan het sporten bent gegaan. Maar spieropbouw is zwaarder. Kan het dan wel dat je nog meer wilt afvallen naar begin 60.
27 Jan 20 by member: brigensam
|
27 Jan 20 by member: brigensam
|
Sporten stelt niet zoveel voor... 1x per week volleybal en 1 a 2x per week sport school dus daar zal ik niet echt spieren van kweken. En op zich is 65kg ook een prima gewicht hoor, bmi van 22.4, maar voelde me met de 61kg met de bruiloft toch net wat prettiger en dan heb ik wat speling met vakanties en weekenden enzo. Maar goed, ben zeker niet ontevreden...beter dan 76kg :)
27 Jan 20 by member: Tante Lien86
|
27 Jan 20 by member: brigensam
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Tante Lien86's weight history
|