Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
155.0 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 9.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 January 2020:
|
1568 kcal
|
Fat: 87.61g | Prot: 62.75g | Carb: 141.66g.
Breakfast: Яшкино Вафельные Трубочки, Приготовленная Квашеная Капуста, SPAR Котлета Паровая Свинина, Говядина, Курица, Магнит Хлеб Фитнес , Русское Море Сёмга Слабосолёная. Lunch: Сметана , SPAR Корейка Свиная Запечённая, SPAR Корейка Свиная Запечённая, Борщ с Фасолью. Dinner: Сыр Адыгейский, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Царские Припасы Квас Живой, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
людмилочкаВ's weight history
|