Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2020
|
193.1 lb
Lost so far: 28.7 lb.
Still to go: 38.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
931 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 71.75g | Carb: 14.09g.
Breakfast: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Все Хотят Орехов Кокосовая Паста, Global Village Капуста Квашеная, Вареное Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Lunch: Жаркое из Свинины, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Огурец (с Кожурой), Global Village Капуста Квашеная, Global Village Маслины без Косточки. Dinner: Арахисовая Паста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Умалат Сыр Сулугуни, Зеленый Листовой Салат, Пятерочка Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
leranda's weight history
|