Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2020
|
196.0 lb
Lost so far: 50.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 January 2020:
|
1974 kcal
|
Fat: 89.90g | Prot: 58.50g | Carb: 235.81g.
Breakfast: Milka Молочный Шоколад с Печеньем LU, Сильпо Апельсин, Яблоко Зеленое, АТБ Банан, Селянське Молоко 1,5%, Овсяные Хлопья. Lunch: Good Food Кукурузные Хлебцы с Морской Солью , Зеленый Чай, Маскарпоне, Роллы Филадельфия, Ролл с Креветкой. Dinner: Растительное Масло, Огурцы Кислого Рассола, Запеченный Картофель, Приготовленная Морковь, Свекла Вареная, Зеленый Чай, Славия Сыр Сулугуни, President Камамбер, Звенигора Сыр Сметанковый, Геркулес Брынза Нежирная. Snacks/Other: Roshen Бисквит , Цельное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Натали#и#Лапочка's weight history
|