Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
162.9 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1824 kcal
|
Fat: 145.63g | Prot: 99.33g | Carb: 32.61g.
Breakfast: Победа 72% Горький Шоколад Победа, Жареное Яйцо, Петрушка, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Сыр Гауда, Best Каймак 50%, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Dinner: Сыр Камамбер, Абрикосовые Косточки, Сосиски, Сыр Эдам, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Говяжье Плечо (Жаркое на Лезвии, Отавленно до 0,5 см Жира), Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dilya kay's weight history
|