Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
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187.4 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
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708 kcal
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Fat: 22.51g | Prot: 106.54g | Carb: 14.61g.
Breakfast: Kaffee. Lunch: Gemischter Salat, Hähnchenbrustfilet. Dinner: Spiegelei ohne Fett. more...
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losing 4.6 lb a week
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 Comments
Hi! Na dich hab ich ja lange nicht gelesen, wie geht es dir?
25 Jan 20 by member: Multigirl80
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Bin selbstständig, depression überwunden... Ernährung auf 16/8 umgestellt... Es geht mir gut
25 Jan 20 by member: markuabennefeld
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Wie hast du das geschafft? (Depressionen)
25 Jan 20 by member: 15433f
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Meditation, gute Therapeutin, die Dinge wirklich umgesetzt. Aus dem negativen Umfeld ausgestiegen.
26 Jan 20 by member: markuabennefeld
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Echt toll! Alles gute weiterhin
26 Jan 20 by member: 15433f
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Das freut micb für dich, wir haben uns Sorgen gemacht
26 Jan 20 by member: Multigirl80
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