Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
121.9 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 January 2020:
|
1850 kcal
|
Fat: 92.05g | Prot: 98.89g | Carb: 160.70g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Пшеничные, Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Кофе. Lunch: Мёд, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Блинчики. Dinner: Оливковое Масло, Посиделкино Овсяное Печенье с Шоколадом и Клюквой, Гречка Отварная, Молоко (2% Обезжиренное), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Рощинский Сыр Адыгейский , Омлет, Молочный Фермер Сливочное Масло, Творог 5%. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ilnara1307's weight history
|