Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
235.0 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 113.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 January 2020:
|
1687 kcal
|
Fat: 135.51g | Prot: 88.03g | Carb: 31.70g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Домик в деревне Молоко 3,2%, Куриные Грудки (Запеченые), Сладкий Красный Перец, Jarrow Formulas MCT Oil, Жир Говяжий Топленый, Помидоры, Сельдерей, Чеснок, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Latteria Sociale Mantova Сыр Твердый Похож на Пармезан, Санта Бремор Форель Слабосолёная. Dinner: Combat Musclepharm Казеин COMBAT, Домик в деревне Молоко 3,2%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
levoch's weight history
|