Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
200.2 lb
Lost so far: 32.6 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1029 kcal
|
Fat: 47.85g | Prot: 44.31g | Carb: 102.48g.
Breakfast: Капучино, Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Омлет или Яичница с Колбасой. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Фруто Няня Сок Детский Яблоко и Чёрная Смородина, Гречка Отварная, Первая Свежесть Шарики Куриные. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|