dep-pavel-v's Journal, 24 January 2020

196.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 7.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3284 kcal

Fat: 141.59g | Prot: 80.81g | Carb: 422.04g.   Breakfast: Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Жареное Яйцо, Подсолнечное Масло. Lunch: Яшкино Пряники Мятные, Чай Несладкий, Гармония Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Простые Пельмени, Печенье к Чаю, Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Домик в деревне Кефир 3,2%, Яшкино Пряники Мятные, Летний День Молоко 3,2%, Lay's Чипсы. more...

2457 kcal

Activities & Exercise: Housework - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...