Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
172.6 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1711 kcal
|
Fat: 59.24g | Prot: 96.50g | Carb: 156.11g.
Breakfast: Мандарин, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Деревня Масловка Молоко 2,5%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Красная Икра Красная Икра, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сваренное Вкрутую Яйцо. Dinner: Badagoni Киндзмараули, Огурец (с Кожурой), Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Меридиан Форель Слабосолёная, Лук, Пекинская Капуста, Сердце Куриное, Болгарский Перец. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Boombar Протеиновый Батончик Кокос. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elenastepa32's weight history
|