Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
993 kcal
|
Fat: 35.68g | Prot: 67.44g | Carb: 110.46g.
Breakfast: Зефир, Сметана , Кофе с Молоком, Творожная Запеканка. Lunch: Чай, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи, Салат Овощной с Маслом, Eco Botanica Зефир. Dinner: Яблоко, Кофе с Молоком, Творожная Запеканка, Grow Food Запеканка Овощная с Курицей и Брокколи. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
valentina.ratnikova's weight history
|