Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
145.9 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
979 kcal
|
Fat: 36.63g | Prot: 71.26g | Carb: 82.48g.
Breakfast: Тефтели с Рисом, Кофе с Молоком. Lunch: Первый Хлебокомбинат Хлеб Бородинский, Перекресток Капуста Квашеная с Клюквой, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Липтон Зеленый Чай. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
antoshki's weight history
|