Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
141.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 January 2020:
|
1994 kcal
|
Fat: 84.84g | Prot: 107.65g | Carb: 207.09g.
Breakfast: Конфил Зефир, NL International Collagen Formula, NL International DrainEffect Red, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичница, Bonfrais Сыр Творожный с Зеленью, Новосибхлеб Булка с Отрубями. Lunch: Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Dinner: Бахетле Пирог Осетинский с Картофелем и Сыром, Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Лакт Творог 2%. Snacks/Other: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картошка Печеная. more...
|
|
1203 kcal
|
Activities & Exercise:
активный день - 18 hours, силовая: ягодицы, бицепс бедра, икры - 1 hour, Sleeping - 5 hours. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
dilmera's weight history
|