Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
249.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2019:
|
2259 kcal
|
Fat: 119.31g | Prot: 110.06g | Carb: 189.02g.
Breakfast: Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Кавказский Долгожитель Мацони. Dinner: Табрис Дорада на Мангале. Snacks/Other: Евразия Суши с Тунцом, АЗИЯ Кафе Роллы Аляска , Ролл с Огурцом, Ашан Штрудель с Вишней. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
n.s.komolov's weight history
|