Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1704 kcal
|
Fat: 75.92g | Prot: 84.13g | Carb: 181.57g.
Breakfast: Яйцо, Яготинское Сливочное Масло, Attuale Кукурузная Крупа. Lunch: Сто Пудов Гречка Зелёная , Ферма Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Epikur Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Розумний Вибір Семечки Тыквенные. Dinner: Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Almette Крем Сыр с Редисом, Чудова Марка Буряк Варений, La Vache de Paris Парижская Бурёнка, De Luxe Льняное Масло, Ашан Нут Консервированный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Булочка с Маком, Суп, Куриное Филе. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|