|
Sabah hiit kardiyo sonrası ilk öğün. ⏰13:40 Kavurmalı yumurta, kavurmalı kepekli bulgur ve ton balıklı maş fasulyesi. 🖤
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 78.81g | Prot: 163.03g | Carb: 125.33g.
Lunch: Gün Kurusu, Dardanel Ton Klasik, Maş Fasulyesi, Duru Kepekli Bulgur, Dana Kavurma, Yumurta. Dinner: Kabak Tatlısı, Patates Püresi, Çoban Salatası, Dana Eti, Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Hardline BCAA Matrix 4:1:1, Multipower Glutamin. more...
|
|
 Comments
23 Jan 20 by member: hedefkilom
|
23 Jan 20 by member: sadancoskun
|
Afiyet olsun çok renkli ve zengin 😆
23 Jan 20 by member: mehmet in the hood
|
Mönü sağlam 🤗Afiyet olsun 🤗
23 Jan 20 by member: edihw
|
şifa olsun sadan🤗 kas olsun
23 Jan 20 by member: ayşegüldoğan
|
23 Jan 20 by member: MeriihKartal1903🦅
|
saat hariç hersey muazzam kndi adıma soyluyrm 😊
23 Jan 20 by member: BAYRAM.0101
|
Arkadaşlar hepinize teşekkür ederim. 🙏🏼☺️ Yoğunluktan yazamadım.
24 Jan 20 by member: sadancoskun
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sadancoskun's weight history
|