Guten Morgen, habt eine schönen Donnerstag ❣❣
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117.7 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 January 2020:
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1314 kcal
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Fat: 39.98g | Prot: 58.74g | Carb: 178.81g.
Lunch: Lieken Urkorn Vitaminbrot, WellMix Protein 90, DM Bio Chiasamen, K-Classic Kernige Haferflocken, Banane. Dinner: Penny Heat & Eat Wurstgulasch mit Spiralnudeln. Snacks/Other: Corny Free Joghurt, Alexios Joghurt, Kaufland Magerquark, Mandeln. more...
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gaining 1.5 lb a week
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Comments
22 Jan 20 by member: keblu
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0,1 das ist der Kuchen 🍰 😉🤪🤪
22 Jan 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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Du auch liebe Dreja :-)))
22 Jan 20 by member: Jenniii-25
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23 Jan 20 by member: Pinguin1512
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Haha, musste den ganz ganz schnell einfrieren am WE, sonst hätte ich den komplett verputzt :)
23 Jan 20 by member: Dreja44
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23 Jan 20 by member: Büffetsau
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