Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
137.8 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 15.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1839 kcal
|
Fat: 69.73g | Prot: 123.66g | Carb: 202.18g.
Breakfast: Nestle Kit at Senses Taste Deluxe Coconut, Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Булгур с грудкой, Ашан Хлеб Тонус без Дрожжей, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Ашан Банановые Чипсы, Орех Пекан, Морковь по-Корейски, Наша Ряба Печень Куриная Вареная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Рот Фронт Картошка, Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Фрау Марта Зелёный Горошек из Мозговых Сортов, Булгур с грудкой, Каждый День Цветочный Мед, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mmaya08's weight history
|