Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
149.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 January 2020:
|
1653 kcal
|
Fat: 63.24g | Prot: 96.04g | Carb: 169.47g.
Breakfast: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Настоящая Хозяйка Геркулес Сытный, Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Все Хотят Орехов Арахисовая Паста с Какао и Кокосовой Стружкой, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Алтайская Сказка Крупа Гречневая Экстра, Филе минтая с морковью и луком. Dinner: Магнит Сметанковый Сыр 50%, Бабаевский Карамель Клубника со Сливками, Куриное Филе, Яйцо Куриное. Snacks/Other: Протеин Бар Батончик Кокос, Belvita Печенье Утреннее Мед и Фундук. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fvleya's weight history
|