Завтрак перед тренировкой - гречневые хлопья и капучино - всё на 301 КК) И, кстати, я распробовала прелесть пить кофе без сахара! Ура! Это оказывается достаточно вкусно, просто не сладко и всё))) Теперь у меня и капучино без сахара!
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
1300 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 58.04g | Carb: 171.37g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Капучино, Nordic Гречневые Хлопья. Lunch: Чай, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Брокколи, Куриные Котлеты на Пару, Салат из Капусты. Dinner: Апельсин. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Coffee Like Раф Грушевый с Солёной Карамелью (300мл), Пудинг. more...
|
|
2020 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
jashinakaterina's weight history
|