Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
164.7 lb
Lost so far: 49.2 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
2558 kcal
|
Fat: 168.57g | Prot: 124.69g | Carb: 128.35g.
Breakfast: Pindakaas, Campina Monchou, Gekookt Ei, Freeway Cola Light, Dolce Gusto Café Au Lait, Pindakaas, Campina Monchou, Gekookt Ei. Lunch: Euro Shopper Boterhamworst, Aldi Gegrilde Kipfilet, Waldkorn Brood, Witte Boterham, Beemster 30+ Oude Kaas, Koolhydraatarm Brood. Dinner: Zaanse Mayonaise, Mora Pikanto, Mora Carrero, Mora Kipcorn, Frikandel. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Bacon, Beemster 30+ Oude Kaas, Volkoren Brood, AH Gemengde Zoete Drop, Gemengde Notenmix, Delicata Puur Chocolade 85%, Bifi Bifi. more...
|
|
2863 kcal
|
Activities & Exercise:
Watching TV/Computer - 7 hours, Driving - 30 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Zelfs geen kleine woosh?!😓
22 Jan 20 by member: keto_danny
|
Nope maar gisteren ook iets meer gegeten, ontzettend druk op het werk en ik loop wat af dus ook wat hongeriger 😒
22 Jan 20 by member: Gerrika G
|
Maar als je veel loopt, verbrand je ook meer.
Morgen vast weer een grote woosh😊
22 Jan 20 by member: keto_danny
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Gerrika G's weight history
|