Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
111.1 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 0.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1647 kcal
|
Fat: 56.62g | Prot: 93.00g | Carb: 188.19g.
Breakfast: Сахар, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Красная Цена Молоко 1,5%, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брянконфи Печенье Золотой Юбилей, Чай, Победа Шоколад Горький Пористый, Чай, Картофель с фаршем. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Магнолия Сыр Гауда, Останкино Ветчина Любительская, Harry's Хлеб для Сандвича, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Сырный Суп с Курицей, Рогачев Сгущенка, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_~Екатерина~_'s weight history
|