Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2020
|
157.0 lb
Lost so far: 28.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 January 2020:
|
1845 kcal
|
Fat: 85.39g | Prot: 90.80g | Carb: 180.37g.
Breakfast: Каждый День Чернослив Сушеный, Фундук Фундук, Сваренное Вкрутую Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Штурман КФ Морской Окунь, Националь Рис Басмати. Snacks/Other: Фили-Бейкер Эклеры Заварные с Кремом. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Олег84's weight history
|