|
пироги на ночь дали результат
|
116.4 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 January 2020:
|
1355 kcal
|
Fat: 47.09g | Prot: 109.69g | Carb: 122.36g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. Lunch: Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Чай, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Суп Грибной. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Йогурт «Греческий». more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katavas's weight history
|