Alissa_wonderland's Journal, 21 January 2020

140.2 lb Lost so far: 0.9 lb.    Still to go: 21.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1636 kcal

Fat: 41.64g | Prot: 39.65g | Carb: 241.80g.   Breakfast: Чай с Медом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Сады Придонья Сок Яблочный, Хлеб, Ближние Горки Сервелат Финский , Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Pasteroni Соус Томатный с Рикоттой, AIDA Макароны Цельнозерновые. Snacks/Other: Strike Энергетик. more...

1616 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...