|
gimana sih cara ngolah oats yang baik dan benar? aku makan oats perut aku ga nyaman , mual ga enak deh pokoknya ,ini pertama kali makan sih coba coba ,kayak nya ga cocok deh . ada yang punya pengalaman sama ga ?
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1348 kcal
|
Fat: 55.86g | Prot: 62.36g | Carb: 148.59g.
Breakfast: Petai, Sambal Goreng, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih, Risoles, Bakwan. Lunch: Bakso Daging Sapi. Dinner: Salak, Buah Anggur, Quaker Instant Oatmeal. more...
|
|
 Comments
Sama sis.. First impression gW makan oats juga ga enak, karena pure cuma oats. Akhirnya skrg jdi puter otak, gimna caranya makan oats jadi enak dan sehat. Kadang aku bikin bubur ayam oats, kadang bubur oats biasa. Atau di bikin pancake.. yg penting harus sarapan 🤭😀.
21 Jan 20 by member: Idah Royani
|
oatnya di campur sama jus tapi low sugar
btw awalnya aku juga gitu awal2 mkn oat, tapi makin kesini udah kebiasaan
21 Jan 20 by member: zulvia safira
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
silvina nuraudina's weight history
|