Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
200.0 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 21.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
933 kcal
|
Fat: 32.99g | Prot: 71.64g | Carb: 85.18g.
Breakfast: Хлебный Дом Столичный Хлеб в Нарезке, Сосиска, Капучино. Lunch: Талосто Вареники с Творогом, От Палыча Манты с Говядиной и Свининой. Dinner: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Жареная Говядина (Только Постное), Ратибор Варенье Клубничное, Простоквашино Творог 2%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|