Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
179.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1593 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 94.48g | Carb: 172.08g.
Breakfast: Болгарский Перец, Рефтинская Рулет Куриный, Здраво Сухой Завтрак с Отрубями "Ржаной", Кофе с Молоком. Lunch: Добрый Сок Томатный, Global Village Сок Томатный, Олейна Подсолнечное Масло , Капуста, Плов с Курицей. Dinner: Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Здоровая Ферма Рулет Куриный, Коровка из Кореновки Простокваша 2,5% Термостатная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
marina_emeljanova's weight history
|