Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
277.8 lb
Lost so far: 59.5 lb.
Still to go: 72.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1529 kcal
|
Fat: 44.02g | Prot: 85.95g | Carb: 188.74g.
Breakfast: Maitokahvi, Earth Control Suolaamaton Salaattisekoitus, Klementiinit, Pirkka Juokseva Hunaja, Crownfield Bio Muesli Multigrain & Seeds, Valio A+ Luonnonjugurtti. Lunch: Pirkka Meijerivoi, Kotimaista Kermajuusto, Sämpylä, Naturdiet Strawberry Shake. Dinner: Heinz Tomaatti Ketsuppi, Kurkku, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Lasagne Kanalla tai Kalkkunalla. Snacks/Other: Valio Rasvaton Maito, Pirkka Suomalainen Mustikka , Myllykivi Neljän Viljan Hiutale, Klementiinit, Naturdiet Strawberry Shake, Banaanit. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
laurajoukainenn's weight history
|