Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
255.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 118.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 January 2020:
|
1604 kcal
|
Fat: 41.19g | Prot: 125.10g | Carb: 188.05g.
Breakfast: Орехи2020, Мёд, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Соусе Терияки, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Кальмары в Сметане. Snacks/Other: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Мандарины. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
air20's weight history
|