Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2020
|
127.0 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 January 2020:
|
1650 kcal
|
Fat: 83.76g | Prot: 100.51g | Carb: 142.35g.
Breakfast: Мёд, Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Белоцерковский Творог 5%. Lunch: Своя Лінія Булгур, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Epikur Куриное Филе, Розумний Вибір Семечки Тыквенные, Ферма Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Огурец (с Кожурой), Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Чудова Марка Буряк Варений, La Vache de Paris Парижская Бурёнка, De Luxe Льняное Масло, Ашан Нут Консервированный. Snacks/Other: VICI Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Любимов Молочный Шоколад с Орехами и Изюмом , Master Fish Горбуша Стейки Холодного Копчения, Vito Грано Хлеб Цельнозерновой Житний. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerina.ischuk's weight history
|